Счастье есть?

Всё дело в двух ключевых нейромедиаторах: дофамине и окситоцине. Это и есть та самая «химия любви и радости». Дофамин: гормон цели и предвкушения Часто дофамин называют «гормоном удовольствия», но это не совсем точно. Это скорее гормон мотивации, поиска и предвкушения награды. Он выделяется, когда мы ставим цель и идем к ней. Именно дофамин заставляет ребенка радостно кричать: «У меня получилось!» — будь то собранный пазл или завязанный шнурок. Что убивает дофаминовую систему? Готовые подарки и мгновенное удовлетворение любых желаний. Если ребенок получает все по щелчку пальцев, его собственный «внутренний двигатель» ломается. Зачем стремиться, если все и так принесут на блюдечке? Что делать? Создавать условия для здорового дофамина. Позвольте ребенку ставить и достигать реальных, посильных целей. Пусть это будут маленькие победы: самому надеть штаны, помочь вам донести ложку до стола, достроить башню из кубиков. Его мозг будет щедро вознаграждать себя выбросом дофамина за каждое такое достижение. Наша задача — не делать за него, а создавать среду, где он может пробовать и побеждать. Окситоцин: горзон доверия и безопасности Если дофамин — это азарт поиска, то окситоцин — это глубокое чувство покоя, доверия и защищенности. Он выделяется от нежных прикосновений, объятий, спокойного совместного времяпрепровождения, доверительного разговора. Это чувство, что «я под защитой, меня любят просто так, ни за что». Что убивает окситоциновую систему? Постоянная критика, холодность, эмоциональная недоступность родителей, атмосфера тревоги и страха в семье. Что делать? Создавать ритуалы близости и безопасности. Просто обнимайтесь. Читайте книжку перед сном, сидя рядышком. Совместно занимайтесь рутиной — пеките вместе пирог, мойте посуду. Смотрите ребенку в глаза, когда он вам что-то рассказывает. Эти простые вещи дают его мозгу мощный сигнал: «Все хорошо, ты в безопасности, тебя любят». Что в итоге? Счастливый ребенок — это не тот, у кого все есть. Это тот, чей мозг учится сам производить счастье. Дофамин дает ему  (топливо) для движения вперед, радость от преодоления. Окситоцин дает ему надежный тыл, куда можно всегда вернуться за поддержкой. Наша родительская роль — быть мудрыми архитекторами этой системы. Не заваливать ребенка готовыми удовольствиями, а давать ему пространство для собственных побед. И в то же время — быть его тихой гаванью, источником безусловной любви и тепла.